^{Еженедельные очные терапевтические группы о человеческой близости и поиске возможностей жить, а не выживать в текущей реальности.}

^{«От тревоги к контакту» — это наш проект длительной терапевтической группы, где мы фокусируемся на неясных ощущениях тревоги и одиночества в жизни и отношениях с людьми. Обнаруживаем их роль в нашей жизни, механизмы возникновения и скрытые за ними потребности. Попутно научаясь обнаруживать свои желания, себя в контакте с другими и формируя новые навыки взаимоотношений. Учимся быть устойчивыми, рискуя предъявляться уязвимостью в близком контакте. (2 сезон 4.08.2025-29.06.2026)}

^{«От тревоги к контакту. Лаборатория отношений» — это второй поток нашего проекта «От тревоги к контакту». (1 сезон 28.07.2025-29.06.2026)}

^{“Это не возвращение домой, ибо дома никогда не было — это обретение дома” (Алис Миллер)}

^{В мире всегда много тревоги и неопределенности. Встреча с ними может приводить к усталости, растерянности и беспомощности.}

^{Не смотря на это, жизнь не сдается. Люди любят друг друга, сближаются, заводят детей, занимаются творчеством, учатся, расходятся, дружат, готовят еду, спят, ходят на психотерапию — в общем живут.}

^{Особенности прошлого опыта влияют на то, как человек взаимодействует с окружением. Когда мир вокруг меняется, а способ жить — нет, это приносит страдания. Из-за этого, то что раньше помогало, сейчас создает сложности. То, что раньше приносило удовольствие, теперь приносит разочарование.}

^{У человека есть врожденная способность учиться, придумывать, налаживать связи, добывать из мира себе счастье и смысл. Когда человек достаточно вовлечен в свою жизнь, достаточно в ней разбирается, присутствует, то он в состоянии сам осуществлять свою саморегуляцию. Но в силу тех или иных жизненных обстоятельств бывает невозможно воспользоваться этой способностью.}

^{Представьте. В вашей жизни есть близкий человек. Ему важно в каком вы состоянии. Он доброжелателен, любит смотреть вам в глаза, часто улыбается. Он готов откликнуться на ваш призыв и сам обращает на вас внимание. Готов быть с вами когда сложно и когда легко. Когда запутанно и когда все очевидно. Он не осудит и не отвернется. Не перестанет считать важным то, что с вами происходит. Он с вами честен, не обманывает, говорит как есть. Он всегда на вашей стороне, за ваши интересы и благополучие. Он не может помочь решить все ваши сложности, но сделает все, что в его силах. Он вас по настоящему знает. Какой вы. Что вам нравится, а что нет. Как вас успокоить, утешить, взбодрить, поддержать. Остановить от импульсивных опрометчивых поступков. Ему можно доверить самое ценное, что у Вас есть — свою жизнь.}

^{Зачастую мы мечтаем иметь рядом такого человека и даже не задумываемся о том, что для того чтобы встретить его, важно сначала самому для себя стать таким человеком. В одиночку — это крайне сложно.}

^{Взрослый человек способен на искреннее проявление чувств, только если в детстве у него были родители или воспитатели, способные понять его. В противном случае у него не может быть внезапного прилива чувств. Человек может испытать лишь такие эмоции, которые ему позволяет ощущать внутренняя цензура, другие же — не замечать или считать проявлением слабости. Душевная опустошенность является расплатой за этот самоконтроль. Индивидуальность, остается в неразвитом состоянии, в своего рода внутренней тюрьме. И только после освобождения она может начать выражать себя, расти и развивать свою способность к творчеству.}

^{Если делить жизнь только на хорошее и плохое, правильное и не правильное, в жизни не очень-то и остается места для спонтанности, творчества, развития и удовольствия. Потому что сама жизнь находится между этими полюсами.}

^{Чтобы развивать свою индивидуальность и способность к творчеству, налаживать связи с миром и понять что в прошлом опыте этому мешает, необходимо заглянуть вглубь себя. И в этом на помощь может прийти групповая терапия. Там, где раньше можно было обнаружить только внушающую страх пустоту или не менее жуткие фантастические видения, возможно неожиданно появится источник жизненных сил.}

^{На нашей группе мы будем обращать внимание на то, в центре какой жизни ты находишься и кто находится в центре твоей жизни. Восстанавливать связь с реальностью, жизненностью, спонтанностью и чувствительностью.}

^{Во время погружения в групповой процесс ты:}

---

^{О нас:}

---

^Адрес

^{г. Москва, Лучников переулок, д. 4 стр.2 (ст.м. Китай-город)}